Haqqinda.az

Su dietasının əsasını qəbul edilən mayenin miqdarı təşkil edir. Bununla belə, suyun miqdarı ayrı-ayrı adamlarda müxtəlif olur. Gündəlik nə qədər su içməli olduğunuzu müəyyən etmək üçün bədən çəkinizi 20-yə bölmək lazımdır. Məsələn, əgər çəkiniz 80 kq-sa, gündəlik 4 litrədək maye qəbul etməlisiniz. Suyun təmiz olmasına diqqət yetirmək də vacib şərtlərdəndir. Kofe, çay, pivə və digər içkilər bura aid deyil. Həmçinin mayenin qazlı və mineral su olması daha yaxşı olar. Çünki qazlı sular orqanizmdə susuzlama, mineral sular isə aclıq hissi yaradır.

Su diyetası 3 həftə davam edir. Diyetadan sonra 3-4 həftəlik fasilə vermək lazımdır. Bu üsulla pəhriz zamanı sidik sisteminə, xüsusilə böyrəklərə ciddi Ardı »

Qreypfrut
Tədqiqatlar göstərir ki, qreypfrut pəhrizi artıq piylərin ərinməsi ilə mübarizədə real vasitədir. Bu metodun əsas mahiyyəti hər qida qəbulundan əvvəl qreypfrutun yarısının yeyilməsindən ibarətdir... Əgər siz şam yeməyindən həddindən artıq qida qəbul etmisinizsə, o zaman qreypfrut yeyə bilərsiniz. Mədədə hiss etdiyiniz ağırlıq tez bir zamanda keçib gedəcək. Meyvənin yarısında cəmi 39 kalori vardır. Əgər tam nəticə almaq istəyirsinizsə, o zaman qreypfrutdan sonra kalorisi 800-dən artıq olan qida qəbul etməyin. Deyirlər ki, bu meyvənin fermentləri məhz bu qədər kalorini parçalaya bilir.
Bundan əlavə, qeyd edək ki, qreypfrutun tərkibində xərçəng hüceyrələri ilə mübarizə aparan maddələr vardır. 2006-cı ildə İsrail həkimləri tədqiqat apararaq aşkar etmişlər Ardı »

Qadınlar gülərkən bundan sonra daha diqqətli olmalıdırlar. Amerikalı alimlər müəyyənləşdiriblər ki, ürəkdən gülmək iştahanı artırır. Komediyalara və yumor olan verilişlərə baxmaq qızlarda daimi aclıq hissi yaradır. Bu səbəbdən arıqlamaq və gözəl bədən fiqurası saxlamaq üçün pəhriz saxlayan qadınlara mütəxəssislər komediya seriallarına baxmamağı məsləhət görür. Həmçinin kimsə onların yanında lətifə danışanda dərhal həmin yeri tərk etməlidirlər. Trillerlər və qorxulu filmlərə baxmaq isə qadınların iştahasını tamamilə küsdürür. Kaliforniyadakı nevroloji mərkəzin ekspertləri tərəfindən aparılan araşdırmada 14 qadın iştirak edib. Onlar DVD-də müxtəlif emosiyalı kinolentlərə baxıblar. İlk olaraq xanımlara sevimli komediyalarını nümayişləyiblər. Daha sonra isə "Sıravi Rayanın xilas edilməsi" filmindən qanlı fraqmentlər göstərilib. Bu filmlərə Ardı »

Ellada Qorina
Psixoloq-məsləhətçi, psixoterapevt

Sirr deyil ki, bizim cəmiyyətdə erkən nikah problemi yaşanmaqdadır. Bu təzahürün miqyası təəccüb doğurur.
İlk baxışdan, o qədər də xoş olmayan əhvalatların tamamilə müxtəlif və bir-birilə əlaqəsi olmayan motivləri baş qəhrəmanları eyni bir nəticəyə – erkən nikaha gətirib çıxarır. Biri həyat barədə yanlış təsəvvürləri üzündən tələyə düşür, digəri şəraitin və valideyn cahilliyinin qurbanına çevrilirlər.

Qəbuluma ortayaşlı, ziyalı qadın gəlib. O, gözlərində təəccüb və qorxu, titrək səsi ilə qızı barədə danışır: “Təsəvvür edirsiniz, onun on altı yaşı var!… Amma artıq ərə getməyə hazırlaşır! İyirmi yaşlı oğlana! Oğlanın ailəsi çox imkanlıdır!.. Siz bir düşünün, 16 yaşı var. Mən dəli oluram, o məni Ardı »

Göz ətrafı niyə qırışır? Göz ətrafı qırışların yaranmasına nə səbəb ola bilər? Fərqində olmadan etdiyiniz hərəkət və ya vərdişlər göz ətrafındakı qırışların artmasına və qocalmasına səbəb olduğunu bilirsinizmi?

Sunaz üzdə qırışların yaranmasına səbəb olan 4 səhvi təqdim edir:

Eynək taxmamaq: İsti yay günlərindən evdən çıxan zaman eynək taxmırsınızsa, qırışıqlara dəvətnamə göndərdiyinizi unutmayın. Günəş şüalarının yaratdığı xətlər bir müddət sonra tamamilə sizinlə qala bilər. Bunun qarşısını almaq üçün eynək alın. Onu təkcə yayda deyil, ilin istənilən fəslində taxın. Unutmayın ki, qarlı havalarda Günəş daha çox parlayır.

Gözləri ovuşdurmaq: Yorulduğunuz və yuxunuz gələn zaman və ya gözlər qaşınanda onları ovuşdurmaq instinkt olsa da, qırışların yaranmasına gətirib Ardı »

Qara Nogtelere SON!
Qara nöqteleri özünüzde, etrafınızdaki bir cox xanimların üzlerinde göre bilersiniz.Bu problem artıq xanımların ayrılmaz bir hissesidir.
Qara nöqteleri ya siz elinizle basaraq cıxardırsız, ya da ferqli-ferqli maskalar edirsiz. Ama yenede bu problemi hell etmir.
Men size qara nöqteler üçün sade ev maskası deyecem. Siz qara nöqteleri sadece 1 yumurta ile apara bilersiniz. Bu maskanı özümde sınaqdan keçirmişem ve faydasını inanılmaz dereced görmüşem. İstedim sizinlede bölüşem.

Dediyim kimi sadece 1 yumurta lazımdır. Evvelce yumurtanın sarısını ağınnan ayırırsınız. Bize tekce ağı lazım olacaq. Üzümüzü yuyuruq, sonra qurulayırıq. Gözleyirik ki,üzümüz temiz qurusun ve sonra yumurtanın ağını üzümüze yaxşıca yaxırıq.Sonra ise adi Ardı »

[color=#039b80][b]1)Qadini her hansi bir hadisede gunahkar bilmezden evvel onu dinlemeyi bacarin. onun sozlerini behane kimi deyil, sebeb kimi qebul edin.

2)Qadinlar barede daha bir aciqlama. onlar hec vaxt munasibetlere ilk olaraq son qoymurlar. Qadinlar son gunedek her seyin duzeleceyi umidi ile yasayirlar. Son gelibse, bunun sebebini ozunde axtar.

3)Bezen qadinlar sevgilisini ozunden bele cox sevir. Oz heyatini sevib, onun maraqlarina uygun yasayirlar.

4)Qadinlar evde cilpaq gezmeyi xoslayirlar. Bu zaman onlar ozlerini daha cox beyenir ve cazibedar olduqlarini dusunurler. Bu havanin isti ve ya soyuq oldugundan asili olmayaraq deyisir.

5)Qadinlar kucede elibos gezmeyi xoslamirlar. Bu sebebden onlarin elinde hemise canta olur. cantada ise ne istesen tapmaq Ardı »

Üzünüzü yağ ilə yumaq üçün, zeytunyağını, hind yağını (əczaxanada tapa bilərsiniz) və diləsəniz, gözəl qoxulu bir yağı alın. Bu yağları bir şüşəyə qoyun və yaxşıca çalxalayın. Əlinizə kiçik bir parçasını alın və quru üzünüzə sürün. Bir neçə dəqiqə gözlədikdən sonra kiçik bir dəsmalı alın, isti suya batırın, dəsmalı yaxşıca möhkəmin və 30 saniyə yüzünüzdə yapış. Daha sonra da yenə eyni dəsmalla üzünüzdəki yağı silin.

Təbii
Bu metodun ən yaxşı yanlarından biri tamamilə təbii olmasıdır. Yağın içində paraben, sülfat, sintetik maddələr ya da kimyəvilər olmaz və bu da həm sizin dəriniz, həm də ətraf üçün faydalıdır.

Ekonomik
Bu metod son dərəcə ekonomidir. Üstəlik Ardı »