Haqqinda.az

Pəhriz necə secilməli?- Öncə aclıq qan şəkəri , xolesterol, triqliserid, hemoglobin, dəmir, tiroid hormonu testləri olunmalıdır.Əgər bu testlər hər hnası bir problemin oldugunu göstəririsə ( şəkər səviyyəsinin azlığı, tiroid hormon çatışmazlığı,dəmir əksikliyi və s.) dietolog və həkim birgə sizə uyğun pəhriz təyin etməlidir.

Hər hansl bir problem yoxdursa normal arıqlama programına başlaya bilərsiniz.Əgər çəkiniz hesablamada yaşınıza və boyunuza görə normaldadırsa gərəksiz yerə pəhriz saxlamaga ehtiyac yoxdur. 25,00 –dan yuxarıdırsa diyetə başlamaq olar.Yaxşı olar ki idel çəkinizi hesablayıb , öncədən neçə kilo verəcəyinizi qərarlaşdırın.Sağlıqlı pəhriz üçün aldığınız kalori miqdarini 500 kalori azaltmanız yetərlidir. Bu şəkildə həftədə yarım kilo arıqlamaq mümükündür.Ümumiyyətlə bir kg Ardı »

Həftənin baxım günü gəldisə bu xəbəri oxuduqdan sonra ətrafda gözəllik ovuna çıxın. Baxın ağılınıza heç gəlməyən şeylərdə nə kimi gözəllik sirləri gizliymiş!
Talk pudrası

Yağlı saçlar üçün super bir həll! Saçlarınızı yuyub çox suyunu götürdükdən sonra kökdən uca darayın və bir müddət gözlədin. Sonra Saçlarınızın yağlanılma müddəti uzanacaq.

Qabartma tozu və su

Diş pastasınız üzərinə dərhal bir az su və bir az qabartma tozu atın .qarışığını pasta konsistensiyasına gətirərək problemi ortadan qaldıra bilərsiniz.

Kibrit və dırnaq

Kibritin kənarıyla dırnaq kənarlarınızı təmizlədikdən sonra çıxan çoxluqları düz və hamar şəkildə təmizləyə bilərsiniz.

Şəkər və vazelin

Çatlaq ya da quru dodaqlarınız üçün vazelin və şəkəri qarışdıraraq xəmir konsistensiyasına gətirin. Bunu bir diş Ardı »

[color=#173bd3]Amerika psixiloqu Laura Şlezinqer(Laura Catherine Schlessinger, Лаура Шлезингер )
öz kitabında «qadınların həyatını zəhərləyən 10 səfehlik » dən
bəhs edərək yazır ki,qadınlar hələ çox şeyləri öyrənməlidirlər. Onun kitabı
10 Stupid Things Couples Do To Messup Their Relationships adlanır.

Lauranın saydığı səfehliklər aşağıdakilardan ibarətdir:

1. Qadınlar hər cür flirti ciddi qəbul edirlər.
Baxmayaraq ki,kişilər ilk görüşdən sonra telefon nömrəsini istəyirlər,bir çox hallarda onlar zəng etmirlər.

2. Qadınlar partnyorlarını çox ciddiyə alırlar.
Halbuki,kişilərin həyatında birinci yerdə iş və karyera gəlir.Qadınlarda isə hissləri.

3. Müasir dövrdə nigahsız birlikdə yaşamaq
dəb olub,amma ayrılmalar olarsa nəticə acınacaqlı sonlanır.

4. Məhəbbəti ehtirasla qarışıq salmayın.
Yalnız seksual harmoniya ailə səadəti üçün bəs etmir.
Ruh və emosional uyğunluqlar da olmalıdır.

5. Ardı »

Uşaqlıqdaxili vasitələr və ya geniş yayılmış adıyla desək,spirallar ən çox istifadə olunan kontrasepsiya vasitəsidir.Plastmas tərkibli uşaqlıq daxilinə yerləşə biləcək ölçüyə malik olan spirallar T hərfi formasındadır.Plastmasdan ibarət olan əsas gövdə hissənin ətrafını mis tel əhatə edir.Bu mis hissəni bəzən qızıldan da hazırlayırlar.Bəzən isə dərman maddələri və ya hormonlar da bu hissəni əvəz edir.Spirallar təkcə hamiləlikdən qorunmaq üçün deyil,eyni zamanda müalicəvi vasitələr kimi də istifadə olunur.

Hormon tərkibli spirallar əsasən, misli spiralların aybaşı qanaxmasının miqdarını və ağrılarını artırmaq kimi əlavə təsirlərini aradan qaldırmaq üçün istifadə edilir.Çünkü ən geniş yayılmış spirallar mis tərkibli olanlardır.


Hər bir spiralın gövdə hissəsinin aşağısında sap vardır ki,bu da lazım Ardı »

Mənə hər şey yaraşır?



Əziz xanım userlerimiz, sizə hər şey yaraşırmı? Özünüzə sual verin.

Mən alış-verişi çox xoşlayıram. Yəqin ki siz də xoşlayırsınız. Mən alış-veriş edərkən yaxşı bir şey tapmayanda əsəbləşirəm. Amma yaxşı şey tapanda çox sevinirəm. Hərdən elə vaxt olur ki,bəzi insanlar alış-veriş edərkən çətinlik çəkirlər, qərar verə bilmirlər necə bir şey alsınlar.Bəs, siz necə? Qərarınızı tezmi verirsiniz və yaxud çox gec qərar verirsiniz?

Çox vaxt tutaq ki,çoxlu şey almalısınız onlar yadınızdan çıxmasın deyə siyahıya da əməl edirsiniz? Yoxsa ancaq bunu evə marketdən ərzaq alarkən edirsiniz?

Sizə hər şey yaraşırmı?

Alışveriş edərkən çətinlik çəkirsinizmi?

Siyahıya əməl edirsinizmi?

Fikirləriniz maraqlıdır.. Ardı »

Gözel qadın gözü yaxşı qadın könülü oxşayar. Hər ikisinə qovuşmaq böyük şansdır. » NAPOLEON

Qadın hər şeyi bağışlayar lakin əsla unutmaz. » CONFICIUS

Qadınlar sevmədikləri adama heç yazığı gəlməz. » A. DUMAS FILS

Qadını gözəl edən Allah, sevimli edən şeytandır. » VICTOR HUGO

Kişilərə sevgilərini çox söyləyən qadınlar ən az sevən qadınlardır. » SHAKESPEARE

Bir sivilizasiyanın səviyyəsini ölçmək istəsəniz dərhal qadının həyat şərtlərinə baxın. » STUART MILL

Qadınlar özlərini sevənlər üçün deyil onlara hökm edənlər üçün can verərlər. » ADIVAR

Krallar da qadınlar da özləri üçün edilən hər şeyin bir borc ödəməsi olduğuna inanarlar. » BALZAC

Sevən bir qadın üçün sevdigi kişinin üzü ona eynilə dənizin dənizçiyə göründüyü kimi Ardı »

Saçlarımız müəyyən mövsümlərdə, hava çirkliliyi, irsi olaraq, boya və perma kimi xarici təsirlərdən ötəri köhnələr ya da tökülməyə başlayar. Saçlarımızın baxıma ehtiyacı olduğunu anlamaq çətin deyil əslində. Əgər saçlarınız ; cansızlaşdı, tökülməyə başladı, qırıqlar meydana gəldi, incəldi və həcmini itirdisə aşağıda olan təklifləri tətbiqin zamanı gəlmiş deməkdir.



1.) Gicitkən Otu ilə Saçlarınızın Tökülməsini Önləyin.

Bunun üçün tətbiq edə biləcəyiniz üsullardan biri gicitkəndir. Bir neçə tətbiqin sonunda saçlarınızda meydana gələn dəyişiklərin fərqini görəcəksiniz.

Bu işəm başlamadan əvvəl əllərinizə əlcək geyməyi unutmayın. 2 sap gicitkəni yuyub təmizlədikdən sonra sapları və yarpaqları ilə birlikdə kiçik bir qaba qoyun.

Əgər gicitkənləri qaba sığdırmaqda çətinlik çəkirsinizsə sapları Ardı »

Yanlış Saç qulluğu və Kosmetik Məhsul İstifadəsi: Mütəxəssislərin məlumatlarına görə boya, rəng açma, perma və ya saç düzləşdirmə kimi əməliyyatlar uyğun şərtlərdə edilmədiyi təqdirdə saça zərər verə bilir. Eyni zamanda bu əməliyyatların tez-tez tətbiq olunması ilə birlikdə saçı tez-tez yumaq, daramaq və fırçalamakqda saçı zəiflədərək qıra bilir. Saçınızı çəkərək atquyruğu, hörgü ya da möhkəm lastiklərlə toplama əməliyyatlarının sıxlığı da saç itkisinə səbəb ola bilir.

Qurutma və Daraq İstifadəsi: Saçınızı şampunladıqdan sonra saç kremi istifadə etmək saçınızın asan daranmasını təmin edər. Yaş ikən saçınız daha tez qırılanır. Saçın qırılaraq tökülməsini qarşısını almaq üçün saçı dəsmal ilə ovalayaraq qurutmaqdan qaçınmaq və fırça yerinə geniş Ardı »