Haqqinda.az

Son dövrdə ətrafımdakı hər kəsdə bir pessimist hallar baş alıb gedir. Hər kəs sıravilikdən, səhər oyandıqlarındakı məqsədsizliklərindən, çatacaqları nöqtəni bilməməkdən şikayətlənirlər. Hər kəs bir möcüzə, bir sürpriz, bir eşq gözləyir.

İnsanları dinlərkən bir tərəfdən də müşahidə edirəm, öz yaşadıqlarımla, içində olduğum ruh hallarıyla müqayisə edirəm, çox bənzər şeylər yaşayır insanlar, bu, həqiqətdir. Lakin niyə? Nədir əskik? Ya da nə çox gəlir? Düşünürəm, azadlıq artdıqca sahib olduqlarımızın dəyərinin fərqinə çata bilmirik. Azadlıq çox böyük bir gücdur, lakin idarəsiz güc güc deyil şüarı ağlıma gəlir.

Hamımız o qədər ruhlarımızdan uzaqlaşmışıq ki, bizi nəyin xoşbəxt, nəyin bədbəxt etdiyinin belə fərqində deyilik. Önünə kök qoyulmuş eşşək kimi Ardı »

Artıq havalar soyuyub və qarşıda bizi daha da soyuq qış ayları gözləyir. Soyuq və şaxtalı havalarda qarşılaşdığımız problemlərdən biri də üz dərisinin quruması və dodaqların çatlamasıdır. Əziz xanımlar, bunun qarşısını almaq üçün bəzi məsləhətləri diqqətinizə çatdıracağıq.

Qulaqlarımızı soyuqdan qorumaq üçün papaq taxır, əllərimizə əlcək geyinirik. Amma dodaqlarımızı qışın soyuğundan qorumağın yolu yoxdur. Bu da o deməkdir ki, onlara əlavə qulluq lazımdır.

Çatlayan dodaqları necə hamarlaşdırmalı?

Dodaq üçün masaj: Qış aylarında bir dəqiqə ərzində dodaqlarınızı qaynanmış soyuq suda isladılmış yumşaq diş fırçası ilə ehmalca masaj edin. Sonra dodaqlarınıza tərkibinə bir damcı lavanda yağı qatılmış şirin badam yağı sürtün. Bu prosedur qan dövranını sürətləndirəcək, hətta Ardı »

Saçınız görünüşünüzdə əhəmiyyətli rol oynayar. Doğru kəsim, darama şəkli saçınızı çox daha dolğun və sağlam göstərər.
Makiyaj da baxımlı görünmək istəyən qadınlar üçün bir zərurətdir. Makyajınıza diqqət göstərərək çox daha xoş və baxımlı bir görünüşə sahib ola bilərsiniz.
İşıq saçan gülüşlər ilə təmiz və baxımlı əllər də sizi çox daha cazibədar edəcək bir başqa nöqtələrdir ...




► Saç kəsimi
● Saçı daha yaxşı göstərən müəyyən saç kəsimləri vardır amma əvvəl yaxşı saçın nə olduğunu anlamaq lazımdır, çünki bilinənin əksinə yaxşı saçın incə olması şərt deyil.
"Yaxşı", bir saç telinin diametrinə işarə edər. Buna görə, çox olan yaxşı saçlara sahib ola bilərsiniz, çünki Ardı »

Kimsə bizə baxanda ürəyimiz sürətlə döyünür və həyəcanlanırıq. Tanımadığımız və ya yeni tanış olduğumuz insanla ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəkirik. Yeni işə başlayanda vəziyyətimiz bir az da qəlizləşir. Özümüzü işçilərə tanıtmaq istəyirik, amma səsimiz titrəyir. Çoxluqdan aralı durmağa çalışırıq. Deməli, biz utancağıq. Ancaq bizim çox danışan, ünsiyyətcil bir insan olmaq kimi bir öhdəliyimiz də yoxdur. Bununla belə utancaqlıq ümumi işə ziyan vurursa, deməli, müəyyən addımlar atmağın zamanı yetişib.

“Daimi xoşbəxtlik” adlı layihəsi ilə xanımların dərdlərinə əlac edən amerikalı psixoloq Artest Battler utancaqlığın həll edilməz bir problem olmadığını deyir.
Onun sözlərinə görə, utancaqlıqdan ən çox qadınlar əziyyət çəkir.

ABŞ-da çox Ardı »

Bu il idmana daha çox zaman ayıracağını özünə söz vermisən. Lakin bu sadə hərəkətlərlə daha yaxşı nəticə əldə edəcəksən.
Qarşılamağa çalış
Hər 10 gün hərəkətləri fərqli ardıcıllıqla et. Bu zaman əzələlərin ani dəyişiklikərə görə daha gərgin olacaq və nəticə də daha effektiv alınacaq.
Ashley Greenin gözəl qollarına sahib Ol
Dörd əlinin üstünə arxalanaraq hərəkətə başla. Sağ dizini qollarının arxasına qoyaraq, yerdən bir az qaldır. O Bir ayağın üstündə planka hərəkətini et. Sağ ayağını omban səviyyəsinə qədər qaldır (dizini əyilmiş saxla) və sol qolunu ayaq barmaqlarına tərəf uzat. Başlanğıc vəziyyətə qayıt. Bu, ilk hərəkətdir, 30 dəfə təkrarla və digər tərəfə keç.
Arxanı J.Lo kimi bərkit
Ardı »

Düz Qarın üçün ən yaxşı 11 qida
Mütəxəssis. Dyt. Qəmzə Şanlı Ağ düz qarın üçün ən yaxşı 11 qidanı açıqladı.

Mütəxəssis Diyetisyən Qəmzə Şanlı Ağ düz qarın üçün ən yaxşı 11 qidanı açıqladı. Edilən bir çox iş qarın bölgəsindən şikayətçi olan qadınların sayının olduqca yüksək olduğunu göstərməkdə. Yalnız vizual baxımdan deyil eyni zamanda qarın bölgəsində yığılan yağlayar sağlamlıq baxımından da təhdid meydana gətirər. Diyabet, yüksək təzyiq, qaraciyər yağlanılması və ürək xəstəlikləri riskini əhəmiyyətli ölçüdə artırar. Boy uzunluğunuza görə bədən ağırlığınız normal sərhədlər içində ola bilər ancaq qarın yağlayarın çox isə "abdominal obez" ola bilərsiniz.
Qadında 80 sm kişidə 94 Ardı »

Qarşıdan qış fəsli-soyuq, şaxtalı havalar gəlir.

Bu fəsildə dəriyə xüsusi qulluq lazımdır. Soyuqdan ən çox təsirlənən isə

açıq qalan üz dərisi olur. Soyuq fəsildə dəri yaydakı parlaqlığını və

canlılığını itirir. Küləyin təsirindən cild quruyur,

özünü müdafiə etmək qabiliyyətini itirir.

Qışda üzə qulluq yaydan tamamilə fərqlidir.

Ev şəraitində bir necə kiçik sirrə əməl etməklə, dəriyə yenidən

nəm və gözəl görüntü qazandırmaq isə elə də çətin deyil.

Evdə üzə qulluq üçün ən yaxşı vasitə zeytun yağıdır.

Bu yağ həm daxili, həmdə xarici sağlamlıq üçün əvəzedilməz vasitədir.

Həftədə bir dəfə 1 qaşıq zeytun yağı və bir yumurtanı qarışdıraraq

maska hazırlayın. Yaxşıca qarışdırılmış maskanı 20 dəqiqə üzdə

saxlayın və ilıq Ardı »

Nömrə. 10 - Bu insanlarla niyə yoldaşsan?
Bir qadının yoldaşlarını tənqid etmək, kompleksli bir davranışdır. Qız yoldaşının kişi yoldaşlarından narahat olan kişi xoş qarşılanmaz.
Nömrə. 9 - Bundan sonra nə olacaq?
Əlaqələrin bir az spontan olması yaxşıdır. Hər addımı planlamağa çalışmaq həyəcanı öldürər.
Nömrə. 8 - Təkrar görüşəcəyikmi?
İlk görüşdən sonra soruşulmaması lazım olan bir sualdır. Çox maraq əlaqənin çətinlik səviyyəsini salar.
Nömrə. 7 - Neçə adamla birlikdə oldun?
Bu tipik bir özünə etibarsızlıq və kobudluq göstəricisidir.
Nömrə. 6 - Niyə mesajıma cavab vermədin?
Bu sual, saatlarla mesaj gözləyib başına taxan bir kişi profili çəkər. Ayrıca qadının günahkarlıq duymasına səbəb olar.
Nömrə. 5 - Məndən xoşlanırsanmı? Ardı »