Haqqinda.az

Gizlin dеyil ki, bizim sağlamlığımız ilk növbədə bizim əhvalımızdan asılıdır. Bəhva İbn Həvəsxan «Mədənüş-şifa» (1512 il) əsərində insanın hal-əhvalı və fiziki sağlamlığı arasındakı qarşılıqlı əlaqəni bеlə izah еdir: «İnsan bədəndən və ruhdan, yəni psixiki maddədən ibarətdir. Məhz bu müştərək birləşmə xəstəliyə məruz qalır, çünki ayrı-ayrılıqda nə bədən nə də ruh xəstələnmək bacarığına qadir dеyil».
Ortaəsr mənbələrinə görə, hər hansı bir еmosiya orqanizmdə spеsеfik funksional dəyişiklik yaradır.

KİN. Ödü hərəkətə gətirir və üzə sarı rəng vеrir, isti təbiətli insanlara üçün çox zərərdir. Ancaq məzacında rütubətlilik və soyuqluq olaq adamlara müəyyən xеyir gətirir.
SЕVİNC. Üzün rəngini yaxşılaşdırır, bədəni sağlam saxlayır və kökəldir.

GÜCLÜ QƏM, KƏDƏR VƏ Ardı »

Üzünüzə ən uyğun qaş forması
Bir qələm alın və burun qanadlarınızdan birinə söykəyib, dik olaraq üzünüzdə saxlayın. Qaş, qələmin bərabər gəldiyi nöqtədən başlamalıdır. Sonra qələmi gicgahınıza doğru əyin. Bu nöqtə də qaşın bitdiyi yer olmalıdır. Qaşın başlanğıcı və sonu tək bir xəttdir. Qaşlarınızı, bu xətt çərçivəsində formalaşdırın.Qaş yayınızı təyin edin
Qaşınığın ən yüksək olacağı nöqtə, gözbəbəyinizin üzərindən tutduğunuzda qələmin ucunun göstərdiyi nöqtədir. Qaşınızı almağa başladığınızda diqqət edin: Burundan etibarən qaşın üçdə ikisi yuxarı doğru və qalan üçdə biri də aşağı doğru getməlidir. Əgər qaşın iç qisimi çox qalın və xarici qisimi çox incədirsə, öndən ortaya qədər qaş qələmi ilə düzəldin.

Ağrıtmadan alın
Qaşlarınızı alarkən daim Ardı »

Dodaq boyası makiyajda son nöqtədir. Düzgün uyğunlaşdırılmış dodaq boyası üzü canlandırmaqdan əlavə, gözlərin parlaqlığını da vurğulaya bilər. Boyanın rəngi zövqə, geyiminin rənginə, ya da dəbdə olan rənglərə görə seçilsə də, dodaqların forması da nəzərə alınmalıdır. Dodaqlar dolğundursa, yumşaq tonlarda mat, parıltısız boyalardan istifadə etmək məsləhət görülür. Dodaqlar nazikdirsə, tünd rəngli dodaq boyasına üstünlük verilməlidir.

1. Pomadanıza uyğun rəngdə dodaq qələmi ilə ortadan uclara doğru dodaqları çevrələyin.

2. Dodağın hər tərəfini qələmlə doldurun. Beləcə həm pomadanın davamlılığı artacaq həm də silinməyə başladığında dodaqlar cansız görünməyəcək.

3. Pomadanı fırçayla dodağa çəkin.

4. Pomadanın davamlılığını artırmaq üçün ilk qatı çəkdikdən sonra artığını salfetlə silin və ikinci qatı çəkin.

5. Ardı »

Dəri, mövsüm dəyişikliklərdən ən çox təsirlənən orqandır. İstilərin düşməsi, istilətmə sistemlərinin mühitin nəmini azaltması, soyuq və küləkli hava, dərimizin kifayət qədər nəmlənməsini mane olar. Bunun nəticəsində; quru, qabığlanan, qaşınan, qızaran və kobudlaşan bir dəri ortaya çıxar. Əgər adam genetik olaraq həssas bir dəriyə sahibdirsə bu tapıntılar daha da diqqətə çarpan bir şəkildə görülər. Matlaşmış, məsamələri genişləmiş və qara nöqtələri artmış bir dəri də qaçınılmaz ola bilər. Qışın gəlməsi yüngül bir depressiyaya, hərəkətdə məhdudluğa, maddələr mübadiləsidə yavaşlamağa gətirib çıxarar. Fizioloji olaraq təsirlənən dəri, ruhi olaraq da təsirlənməyə başlar. Qış mövsümü eyni zamanda atopik egzema və sədəf kimi bəzi dəri xəstəliklərin ortaya çıxmasına Ardı »

Bu tərəvəz mineral və vitaminlərlə zəngindir. Xərçəngin və mədə xorasının bir nömrəli düşmənidir. İltihab əleyhinə işlədilir. Bu tərəvəz ürək və sümüklərin əsl həkimidir. Tərkibindəki kalium və natrium ilə ürəyə kömək göstərən brokkoli, fosfor və kalsiumla sümüklərin qeydinə qalır. Lif qaynağıdır, iltihab sökücüdür, D vitamini və zülalla zəngindir, gözlərə faydalıdır, həmçinin dərini gəncləşdirmək özəlliyinə sahibdir. Bundan başqa, əzələ ağrılarını azaldır.

C və A vitamini, fol turşusu, kalsium və lif tərkiblidir. Təxminən bir stəkan südə bərabər kalsium tərkibi olan brokkoli süd məhsulları içməyənlərə üçün əhəmiyyətli qidadır. Vacib olan antioksidant qaynağıdır. Ürək xəstəlikləri və xərçəng kimi əhəmiyyətli xəstəliklərə qarşı təsirlidir.

Tərkibindəki kalium sinir sisteminə müsbət təsirə Ardı »

Bu vəziyyət qadınların həssaslığından qaynaqlanar əhəmiyyət verdikləri detalların kişilər tərəfindən laqeydlik edilməsi hətta əhəmiyyət verilməməsi onları qırar və hirsləndirər



Qadınların dünyasında hisslər əlaqələr paylaşmaq sevmək çox əhəmiyyətlidir.

Kişilərin əksinə qadınlar bir problemləri olduğunda bunu danışaraq paylaşmaq istəyərlər. Beləcə rahatlayar və güvən hiss edərlər. Əgər qarşısındakı
onları dinləməzsə narahat olarlar.



Qadınların dünyasının bir neçə açar sözü vardır.



Duyğu



Əlaqə



Sevgi



Paylaşmaq



-Bir qadın üçün duyğularını ifadə etmək çox əhəmiyyətlidir.
Kişilərdə ki məqsədlərinə çatmaq nəticə əldə etmək kimi qayğılar birincilik deyil.



-Öz duyğuları qədər qarşısındakı insanın duyğuları da əhəmiyyətlidir səbəblə yaxşı bir dinləyicidirlər.



-Qadınlar bir problemləri olduğunda otağa çəkilmək yerinə (kişilərdə olduğu kimi) ünsiyyətə girməyi seçim
edərlər. Ardı »

Keçmiş xatireleri unudub yaşanmamış saymaq çetindir. Eger bir münasibet yaşayırsınızsa, sanki heç ayrılıq olmayacaqmış kimi gelir.
Ayrılıq siqnalları gelende göz ardı ediler, görülmek istemez.

Eger ayrılıq sonrası içinizde romantik bir çöküntü varsa ağlamaqdan qorxmayın.
Özünüzü tutmayın ve ağlamağın sizi ne qeder rahatlaşdıracağını bilin.

Özünüzü meşğul edecek meşğuliyyet tapın. Ne zamandır yığışdırılmağı gözleyen şkafınızı yığın, köhneleri atın ve ya ayaqqabı şkafınızı temizleyin.

Aylardır her boş vaxtınızı sevgilinizle keçirmiş bilersiniz, lakin bu diger yoldaşlarınız ile eylenceli vaxt keçire bilmeyeceyiniz menasını vermir.
Uzun zamandır axtarmadığınız yoldaşlarınıza yığın ve eylenceli bir gün keçirin. Ayrılıq mövzusunu ise yoldaşlarınıza açıb gününüzü mehv etmeyin.

Özünüzü meşğul tutmaq en yaxşı ipuclarından biridir. Özünüze bir hobbi Ardı »

Bədəninizin ən formada olduğu zamanları yaşayır ya da yaşınıza baxmayaraq yaxşı dayandığınızı düşünür ola bilərsiniz. Ancaq götürəcəyiniz bəzi kiçik tədbirlərlə diri duruşunuzu daha uzun illər qoruya bilərsiniz. Bədəninizi tanıyın Başlanğıc olaraq, çılpaq bədəninizi aynada yaxşıca araşdırın. Onu nə qədər yaxından tanısanız, dəyişdirə biləcəyiniz qisimlərini də o qədər yaxşı təhlil edərsiniz. Özünüzə kənar hədəflər qoymayın; genetik olaraq geniş ombalarınız varsa, onları kiçiltməyə çalışmaq yerinə görünüşünüzü dəngələmək üçün çiyinlərinizi inkişaf etdirin. Fərqə siz belə çaşacaqsınız. Orijinal olun Böyük ayaqlar, qalın dodaqlar və iri sinələr kimi sizi digərlərindən ayıran xüsusiyyətləri saxlamaq yerinə sərgiləyin. Bir insanı xüsusi edən, sahib olduğu

Duruş şəkli əhəmiyyətlidir

Hollywood ulduzlarının spot işıqları Ardı »