Axtardığın haqqında - Hər gün yeni məlumat öyrən
Həyat yoldaşınız ya da partnerinizin orgazm problemi var? Bu dəsti izləyərək qarşınızdakına necə yaxınlaşmanız lazım olduğunu öyrənə bilər və ortaya çıxan problemlərə qarşı nələr edə biləcəyinizi anlaya bilərsiniz ... cütlər arasında dövrümüzün əhəmiyyətli problemlərindən biri olan orgazm ola bilməmə mövzusuna toxunan təhsil məqsədli bir set. Ardı »
Həyat yoldaşıyla daha gözəl ünsiyyətə çatmağın yolları
Uğurlu nikah və sağlam həyat bir çox fərdi və ictimai işlərin bünövrəsidir. Əgər evlilik uğurludursa, bundan həm ər-arvad, həm də övladlar ruhi bəhrə alırlar. Rahatlıq və əminlik, qarşılıqlı dostluq və səmimiyyət, həyata ümid-bu hisslər məhz ailədə vücuda gəlir. Ailə ünsiyyəti şadlıq mənbəyi olduğu kimi, mənfi halda böyük əziyyət mənbəyinə də çevrilə bilir. Uğurlu nikah və səmimi münasibət hansıdır?
Bəziləri deyir:
«Özünə nə qədər münasib yoldaş tapsan, uğurun o qədərdir»
Başqaları:
«Bəxtin nə qədər gətirərsə» və s. Yüzlərlə uğurlu nikahları araşdırıb belə nəticəyə gəldik ki, səmimi münasibətdə o kəslər uğur qazanırlar ki, xüsusi məharətlərdən istifadə Ardı »
Mütəxəssislər əsla makiyajı təmizləmədən yatmayın deyə xüsusilə xəbərdar edir, xanımlar. Bəzən gec vaxtda döndüyümüzə görə özümüzü birdən yatağa atmaq yatmaq istəyirik.Bəs üzdəki makiyaj nə olacaq?
Cəzasını sonradan ağır şəkildə ödəmək istəmirsinizsı mütləq makiyaj təmizliyinə lazım olan əhəmiyyəti və incəliyi göstərməniz lazımdır.. baxaq bu incəliklər nələrmiş..
Gündüzləri gözəl kirpiklər üçün tuşlar hamımızın xoşuna gəlsə də gecələri onu təmizləmək çətin olur. Göz ətrafını təmizləmək üçün göz makiyajı təmizləmə losyonu istifadə edin. Əvvəl losyonu dairəvi hərəkətlərlə gözqapaqlarınıza sürün, sonra pambığın köməyiylə silin. Kirpiklərdən tuşu təmizləmək üçün bir pambığa təmizləmə südü tökün. Bağlı gözünüzün üstünə qoyun və yuxarıdan aşağıya doğru silin. Təmizləmə südünü qulaq çubuğuna damladın və Ardı »
Gözəllik Maskası
1 ədəd kiçik boy greyfrut,
1 kasa qatıq
Greyfrutu soyun və dilimlənin. Pərdələri alın və bir qatıqla birlikdə blenderdan keçirin. Maye halına gəldikdən sonra bir kasa içində qarışdırın və soyuducunda 1 saat gözlədin. Üzünüzə tətbiq edin. Təxminən 10 dəqiqə gözlədikdən sonra ilıq suyla yuyun. Ardı »
Yumşaq, hamar və təmiz bir bədən gözəlliyinizin ilk hədəfi olmalıdır. Həm kosmetik məhsullar həm də təbii baxım maskalarıyla bədəninizə yumuşaq bir hezz yaşada bilersiniz Bədəninizi tüklərdən təmizləmək üçün maqqac, tük tökücü krem kimi ənənəvi üsullardan, qalıcı həll üçün isə lazer epilyasiya seçimi edə bilərsiniz. Həftədə bir gün mütləq uzun duş kefi etmək üçün özünüzə vaxt ayırmalı, bədəninizdəki ölü dəriləri yox etmək üçün gerçək liflərdən edilmiş kisələrdən istifadə edə bilərsiniz. Duşdan çıxdıqdan sonra dəriniz yüngül nəmliykən yumşaldıcı yağ sürmək həm dinləndirici təsir edər həm də gün boyunca bədəninizin yumşaq olmasını təmin edər. Ardı »
[color=#b53dd2]ABŞ-ın Kaliforniya universtetinin apardığı bir araşdırma əsasında məlum olub ki, sarışın qadınlar qara, qızıl və başqa rəngli saçlı qadınlara nisbətən daha aqressiv olurlar. Belə ki, aparılan araşdırma çox maraqlı faktları ortaya çıxartdı. Araşdırmaya görə sarışın qadınlar digər qadınlara nisbətən daha aqressiv, qısqanc və dava-dalaşa maraqlı olurlar. Həmçinin sarışın qadınlar kimi sonradan saçlarını sarıya boyayan qadınlar da ən az sarışın qadınlar qədər aqressiv olurlar.
Araşdırma universtetin 156 qız tələbəsi üzərində aparılıb. Araşdırmada ən sakit və səbrli qadınların əsmər qadınlar olduğu görünərkən, sarışın qadınların həddən artıq aqressiv olduqları üzə çıxıb. Araşdırmada ayrıca bu aqressiv sarışın qadınların dəhşət dərəcədə özlərindən çıxıb da cazibədarlıqlarını itirdikləri də Ardı »
İncə və elastik belə sahib olmaqdan ötrü pres təlimləri keçmək məsləhətdir. Bu zaman əsas diqqəti qarın nahiyəsindəki əzələlərə yetirmək lazımdır.
Kənara hərəkətlər
Çıxış vəziyyəti: ayaq üstə duraraq ayaqları çiyin bərabərində açın. Əllərinizi belinizə qoyun və növbə ilə sağa, sonra isə sola əyilin. Bu zaman əllər beldən başlayaraq dizdən aşağı sürüşməlidir.
Əzələ dartınması
çıxış vəziyyəti: arxasıüstə uzanın, dizlərinizi özünüzə tərəf yığın, ayaqları bir-birindən 60 sm aralı qoyun. Əllər başın arxasında olmalıdır. Bu zaman ehmalca yerdən bacardığınız qədər hündür aralanaraq dioqanal vəziyyətdə sağ əlinizlə sol dizinizə tərəf dartının. Bütün hərəkət boyu belin əsas hissəsi yerdə olmalıdır.
Ayaqlara doğru dartınma
Çıxış vəziyyəti: arxasıüstə uzanın, Ardı »
Olar
Dəri üçün əvəzsiz maddələr mənbəyi: şor, balıq, dənli bitkilər, meyvə və tərəvəz, zeytun yağı.
Olmaz
Dəridə iltihab yaradır və mürəkkəbləşdirir: kolbasa, şokolad, çipsi, qazlı sular, konservlər.
Olmaz
Turşuya qoyulmuş xiyar yemək dəriyə pis təsir edir.Onu vitamin və mikroelementlərlə zəngin təzə xiyar, pomidor, şirin bolqar bibəri, kahı yarpaqları ilə əvəz edin.
Olar
Zülalın mənbəyi pendirdir.Amma 40% yağlılığı olan pendir seçin.Məsələn, mosarella pendiri bağırsaq üçün faydalıdlr.
Olmaz
Ağ və qara çörək yeməyin.Onları iri üyüdülmüş undan bişirilmiş çörəklə əvəz edin.Belə çörəkdə orqanizmi təmizləmək üçün sellüloz çoxdur.
Olar
Kolbasa və sosiskaların əvəzinə qrildə bişirilmiş toyuğun döş ətindən və balıqdan (duzlu və hisə verilmiş olmasın ) istifadə edin.Bu yolla siz konservant, duz və gizli Ardı »