Maraqlı Melumatlar → Payız depressiyasından uzaq olun!
[color=#f82e00]Hər bir kəs payız depressiyasından əziyyət çəkə bilər. Mütəxəssislər mövsüm dəyişkənliyi zaman insanlarda yarana biləcək depressiv halların qarşısının alınmasının mümkün olduğunu vurğulayırlar.
Mövsümü xarakter daşıyan depressiyya stressə, kədərə səbəb ola bilir. Bu vəziyyət daha çox qış fəslinin yaxınlaşdığı dövrə təsadüf edir. Hər il demək olar ki, eyni vaxtlarda ortaya çıxır və insanların həyat tərzinə öz mənfi təsirini göstərir.
Əgər bu halla siz də qarşılamışsınızsa o zaman diqqətli olun. Mütəxəssislərin sizə bir neçə tövsiyəsi var.
Əvvəlki aylarda vərdiş etdiyinizdən çox yatmayın, əks halda sizdə stress vəziyyəti yaranar və gün ərzində bu vəziyyətdən çıxa bilmərsiniz.
Günəş işığından maksimum dərəcədə yararlanın. Daha çox səhər və günorta saatlarında faydalana Ardı »