Haqqinda.az

Əsəbisiniz? yorğunsunuz? Yuxusuzsunuz? Bu problemlər sizdə də varsa səbəbləri və çarələri haqqında biraz məlumatlanaq. Əsəb narahatlığı müxtəlif amillər və səbəblərlə bağlıdır. Bu narahatlığın aradan qalxmasında əsas şərtlərdən biri, insanın iradəli olmasıdır. Belə olduqda bədənin müqaviməti artır, o, xəstəliyə üstün gəlir. Bununla yanaşı, əsəb zəifliyi törədən amillərə qarşı müalicə aparmaq lazımdır. Həssas adamlar əsəb xəstəliyinə daha tez tuturlar.
Bir sıra qidalar əsəblərin möhkəmlənməsində mühüm rol oynayır. Bu baxımdan armud, yumurta, süd, düyü, lobya, noxud, kartof, kələm, kahı, çörək, alma, zeytun yağı, təzə xama, pendir, badam içi kimi qida məhsulları mühüm əhəmiyyət daşıyır.

Əsəb zəifliyi olan şəxslərdə adətən yuxusuzluq halları da müşahidə edilir. Belə şəxslər Ardı »

Tibb işçiləri məsələni müxtəlif şəkildə şərh edirlər.

Donuz qripinə qarşı vaksinasiya mübahisəyə səbəb olub. Tibbçilərin bir qrupu əhalini vaksinasiyaya çağırır, digər qrupu isə bununla razılaşmır və əhalini ehtiyatlı olmağa səsləyir.

Səhiyyə nazirliyinin baş infeksionisti Namiq Əliyev hamilə qadınları, xərçəng və xroniki xəstəlik keçirmiş insanları vaksinasiyadan uzaq durmağı məsləhət görür.

Respublika Taun əleyhinə Stansiyanın direktor müavini Şair Qurbanov deyir ki, immun sistemi zəif olan insanlar peyvənd olunmalıdır. Xususən də xroniki xəstəliklərə düçar olanlar. Onlar üçün peyvənd olunmamaq daha qorxuludur.

Hamilələrə gəldikdə isə bunu hamısına şamil etmək olmaz. Hamilə qadınlar hamiləliyin yalnız 3-cü ayından sonra vaksinasiyadan keçə bilər. Əks halda təhlükəli ola bilər.

Səhiyyə nazirliyinin baş infeksionisti Namiq Ardı »

Daily Mail-in verdiyi məlumata əsasən yuxugətiricilər yuxu ilə mübarizədə çoxdan effektsizlikləri ilə bilinir.Britaniya alimlərinin apardığı tədqiqat nəticəsində məlum olmuşdur ki,istifadə edənlərin 42% dərmanlardan gözlənilən nəticə ala bilməmişlər.Qısamüddətli yuxusuzluq problemlərində onlardan təsirlənmək mümkündür. Uzunmüddətli yuxusuzluq ilə mübarizə aparmaq üçün isə koqnitiv-hərəkət terapiyasından faydalanmaq lazımdır.Mütəxəssislər daha çox yuxu gətirici interaktiv metodlardan istifadə edərək onu faydalı edə bilirlər.ABŞ mütəxəssislərinin apardığı tədqiqat nəticəsində məlum olmuşdur ki yuxugətiricilərdən intensiv istifadə edənlərin əksəriyyəti vaxtındanəvvəl ölümlə üzləşirlər.Yuxunun bu və ya digər formada pozulması isə ümumbəşəri problemə çevrilmişdir.İnkişaf etmiş ölkə vətəndaşlarının 33% bundan əziyyət çəkirlər.Hər il dünyada 10 milyonlarla yuxusuzluq əleyhinə reseptlər təyin edilir. Ardı »

Hər dərmanda əslində 1 zəhər olduğu və dərmanı zəhərdən ayıran yeganə xüsusiyyətin dozasının miqdarı olduğunu ifadə edən mütəxəssislər, insan üçün ən əhəmiyyətli, ən həyati olan suyun lazımsız və çox içilməsini sağlamlıqda problemlərin yaranmasına səbəb olduğunu bildirirlər.

Tibbdə vitaminlərin hansının müalicə məqsədi ilə, hansının da xəstəliyin qarşısını almaq məqsədi ilə istifadə ediləcəyi müəyyəndir.
Nə vaxt hansı vitaminlərə ehtiyac oldduğu aşağıda qeyd edilib.

Böyrək çatışmazlığı olan və dializ xəstələri: Folik turşu, D vitamini

Mədə və bağırsaq əməliyyatı keçirənlər: B12 vitamini

Bağırsaqda problemi olan xəstələr: D vitamini, B12

Şəkər xəstələri: B1, B6

Vegetaryan: B12

VİTAMİN ÇATIŞMAMAZLIĞI

Vitamin əskikliyinin xəstəliklərə gətirib çıxara biləcəyi ilk dəfə 1896-cı ildə aydın olub və bu nəticə ortaya Ardı »

Müasir dövrümüzdə konsentrasiya və unutqanlığın həll üsulları çoxdur. Onlardan başlıcası diaqnoza uyğun müalicədir. Lakin, günümüzdə elə insanlar var ki, müxtəlif səbəblərdən ünvanı, telefon nömrələrini, xüsusi günləri, dost adlarını, müxtəlif əşyaları unudurlar. Həmin səbəblərə işlərin çoxluğu, depressiya halları da təsir edir. Bu problemlərdən uzaqlaşıb, konsentrasiyanı sadə üsullarla artırmaq üçün, nizamlı yuxu, balanslı qidalanma, spirt istifadənin məhdudlaşdırılması, idman məşqləri vacibdir.
Nizamlı yuxu
Normal yuxu gün içərisində enerjinin sabit qalmasına kömək edir. Gərginlik, diqqətsizlik kimi problemlərə təsirlidir. Gündə 8 saat yuxu konsentrasiya problemi olanlar üçün yetərlidir.
Balanslı qidalanmaq
Diqqət dağınıqlığı olanlar gün ərzində balanslı qidalanmaq və çoxlu su içməklə konsentrasiya problemini həll edə bilərlər.
Meyvələrdən alma, tərkibində olan Ardı »

Kisələnmə adətən qan axının artmasına və beləliklə də qan dövranının nizamlı hərəkətinə, dərinin isə qidalanmasına imkan yaradır.
Çimməkdən əvvəl müxtəlif üsullarla dərini gevşətmək və rahatlaşdırmaq mümkümdür. Bu üsullara dırnaqla qaşımaq üsulu, dərini soyma və s. aiddir.
Onuda qeyd etmək lazımdır ki, internetdə yayımlanan məlumatların birində bildirilir ki, qaşınma üsulu ömrün uzanmasına səbəb olur.
Dərini soyma üsulu isə son nəticədə kisələnmə prosesinin reallaşması kimi başa düşülür. Hamam mühütündə müəyyən temperaturda dəri əzələləri boşalır və rahatlaşır, bu zaman kisələmənin tətbiq olunmasından gözlənilən nəticəni almaq olur. Lakin kisələmə prosesində dərini çox təhriş etmək olmaz.
Ehmalca olaraq eyni istiqamətdə aşağı və yuxarı sürtməklə dərinin təhriş Ardı »

Kolumbiya Universiteti Radioloji şöbəsinin rəhbəri Dr. David Brenner ABŞ və İngiltərə hava limanlarında təhlükəsizlik üçün istifadə edilən və vücudu çılpaq göstərən rentgen aparatlarının normadan 20 dəfə artıq radiasiya yaydığnı bunun
da dəri xərçənginə səbəb olduğunu bildirmişdir.
Həmçinin Dr. Bernner bildirib ki, hava limanından ildə təqribən 800 milyon bu cihazlardan keçir əsasən uşaqlar və hamilə qadınların sağlamlığı üçün bu cihazlar həddən artıq təhlükəlidir.
O, qeyd edib ki, xəstəxanalarda istifadə edilən rentgen cihazı ilə hava limanlarında istifadə edilən rentgen cihazlarının iş prinsipləri tam fərqlidir ki, bu da hava limanlarında istifadə edilən rentgen cihazlarının insan sağlamlığı üçün daha təhlükəlidir. Belə ki, xəstəxanalarda istifadə edilən rentgen cihazının yaydığı Ardı »

Qanın tərkibində qırmızı qan hüceyrələri var.Bu qan hüceyrələrində oksigenin paylanmasını və bu hüceyrələrin qırmızı olmasını tənzimləyən hemoqlabin vardır.Nəfəs alarkən ağciyərdəki oksigen,bu hemoqlabinin sayəsində paylanır.Bu hemoqlabinin qanda lazımi miqdarının olmaması nəticəsində anemiya ortaya çıxır.

Dəmir çatışmamazlığı ən çox rast gəlinən anemiyadır ki,bu vaxt orqanizmdə yetərincə dəmir olmur.Dəmir qandakı hemoqlabinə bağlanır və oksigenin paylanmasına kömək olur.Əsasən uşaq vaxtlarında ortaya çıxan bir haldır.

Dəmir azlığında xəstələrdə bir o qədərdə gözəçarpan əlamətlər olmur.Qan analizi verildikdə bu haqda diaqnoz almaq olar.Lakin əgər xəstəlik daha ağırdırsa o zaman halsızlıq,yorğunluq,iştahsızlıq,qəbizlik və s. kimi əlamətlər ola bilər.Bu zaman xəstələr torpaq kimi yeyilməyən şeyləri yemək istəyərlər.
Bundan əlavə aşağıdakı əlamətlər də Ardı »